维生素E的食物来源

2009-10-10 00:00:00 来源:网络 浏览:

    富含维生素E的食物:

    全麦、核果、种子、干豆、糙米、玉米粉、蛋、脱水肝、牛奶、燕麦

    番薯、小麦胚芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、未精制谷类

    紫花苜蓿、全谷类、花生酱、烤番薯、花生、人造奶油、玉米油、花生油

    胡桃、鸡肉、玉米、动物肝脏、鲑鱼、南瓜、绿花椰菜、萝卜叶、杏仁、芝麻、糖蜜。

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