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防白内障补VC和VB

2009-11-11 00:00:00 来源:网络 浏览:

    预防白内障应多补充维生素C.B.E及微量元素。

    维生素C能减弱光线对晶状体的损害。富含维生素C的食物有油菜、雪里红、山楂等。B族维生素是维护神经系统正常功能的重要物质。富含维生素B的食物有豆类、小米、鱼类等


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