春季预防溃疡病

2012-04-05 00:00:00 来源:网络 浏览:

    春季机体代谢增高、胃液增加,凡此种种,会引起胃酸分泌增加,从而引起或诱发溃疡病。溃疡病人应合理膳食、劳逸结合、保证睡眠、防寒保暖、稳定情绪。  

    1、预防溃疡病,需保持乐观的情绪。   

    医学心理学认为,溃疡病的发病与否同身心状态有密切关系。有人曾作过猴子得了胃溃疡,无心理负担的猴子则安然无恙。事实正是如此,气愤、恐惧、激动、忧郁、焦虑、沮丧或情绪波动、心神不宁,性情孤僻者较易发生或复发溃疡病,因为这些心理因素都会影响神经内分泌系统,使胃酸分泌量持续升高、胃粘膜充血和脆性增大,使胆汁和胰液返流,从而导致胃粘膜糜烂、溃疡。因此,溃疡病人在春季大好时光下,要放松自己的心境,保持乐观的情绪,充足睡眠和休息,有规律地生活,注意劳逸结合,适当进行体育锻炼,以利于消除诱发溃疡病的心理因素,促进病灶修复和防止并发症出现。

    2、预防溃疡病,需保持良好的饮食习惯。

  春回大地,万物升发,人们的副食品日趋丰盛。溃疡病人不可对饮食的品种和数量毫无节制,而应当严格遵循少吃多餐、定时定量、富含营养、低脂低糖、容易消化等原则;克服重油炸煎、酸醋辛辣、生硬冷烫、过浓过咸、嗜烟酒茶糖等不良饮食习惯。一般来说,高蛋白营养和面食对溃疡病是比较有益的。此外,海产品、葱蒜、富含霉菌的食物(酒糟、米醋)、刺激性食物(辣椒、芥末、胡椒、生姜)、生奶等,有时可引起胃肠道过敏,从而诱发或加重胃粘膜的炎症和溃疡,应审慎食用。



 


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