正确认识保健食品,切勿盲目服用

2014-07-15 09:46:21 来源:寻医问药 浏览:

各色保健食品的宣传让人眼花缭乱,再加上传统“进补”思想延续至今,让吃保健食品成为一种流行趋势。小孩补脑,女人补血,男人补肾,老人补钙,林林总总不一而足。服用这些保健食品真的会对健康起到积极作用吗?你会为自己选择什么种类的保健食品呢?跟随我们,一起走进有关保健食品的调查结果分析吧。

身心亚健康,各种保养齐把脉。

快节奏与忙碌的生活与工作常常使现代人忽略身体健康。因此,亚健康这个字眼与现代人如影随形。关于身体健康状况的调查显示,63.1%的受访者认为自己处在亚健康状态。现代生活中亚健康是一种什么样的状态呢?顾名思义身体亚健康是一种非病非健康的中间状态,也就是次健康,时常伴有疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳等状态。

虽然亚健康只是身心的轻度失调,但久而久之也能对人体的身心健康产生极大的负面影响。因此,要远离亚健康,人们开始了各种各样的身心保养。调查结果显示,当今社会人们的保养方式也是五花八门,其中保健食品、体育锻炼以及心理咨询是最为主流的身心保养方式。除此之外,注重健康的现代人还会选择定期的足疗、按摩等局部保健作为放松身心的保养方式之一。由此可见,现代人的健康意识在不断加强,对健康的投资也随之越来越高。

保健食品功能多,但无治疗疾病之效。 调查显示,日常生活中人们最常用的保健方式就是食用保健品。72%的受访者倾向于选择保健品来为自己的健康保驾护航。相比需要自己身体力行的运动锻炼等,保健品是 补充身体机能、保健身心最便捷的方式。

保健食品对疾病是否有抵御作用呢?

72.1%的受众认为保健食品对疾病没有抵御作用。事实上也是如此。保健食品不能直接用于治疗疾病,它只能作为人体机理的调节剂和营养补充剂,在增强人体机能某些方面具备一定的功效。

国家对保健食品的功能规定有27种,主要包括:免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力,促进排铅、清咽利喉、调节血压、改善睡眠、促进泌乳、抗突变,抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、辅助保护化学性肝损伤、美容、改善胃肠道功能。在此寻医问药提醒网民,保健食品没有治疗疾病的效果,切不可把保健食品当药品,生病时还是需要看病就医。

人人都要保健品吗? 

在这个全民保健的时代,人人都需要保健食品吗?其实不然。一般以下四类人群可以根据自身的健康需求进行保健食品的选用,具体为:一是某些疾病患者,可以将保健食品作为辅助治疗,促进患者康复;二是预防保健的人群,这类人群身体状况良好,通过服用一些保健食品起到预防某些疾病的发生;三是亚健康人群,这些人群通常因为年老、体弱、失眠、生理性肥胖等原因服用保健食品调节生理功能;四是健康的特殊人群,包括儿童、学生、孕妇、哺乳妇、重体力劳动者、高温辐射等不良环境工作者及运动员等在某些方面有特殊生理或物质需求的特殊人群。

营养专家提醒网民:保健食品的选用需要根据特定人群的需求进行特定的选择,不可随意选用。

多看多咨询,专业选择不盲从。 目前随着人们健康意识的提升,保健食品市场异常繁荣火爆,随之而来的是假冒伪劣与虚伪浮夸的保健品层出不穷,如普通食品宣传保健功能及医疗作用;任意夸大保健食品功能或疗效,虚假或劣质的保健食品不断出现。如此情形下如何进行保健食品的辨别与选择呢?

专家表示,消费者在选择保健食品时要做到“五看”:看批号和标记、看成分、看效果、看价格、看信誉。真正购买时还需要多咨询有关方面的专家,根据临床疗效数据去选购,亲友的推荐以及店员的介绍也可作为一种参考。总之,在选购保健食品时切不可胡乱选择、盲目购买。




本文内容转载自其它媒体转载目的在于传递更多信息,并不代表本网观点。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“稿件来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“稿件来源:食品安全快速检测网”,本网将依法追究责任。如本网转载稿涉及版权等问题,请著作权人来电、来函与食品安全快速检测网联系。联系电话:4008112315